Mastigar mais pode ajudar a preservar a saúde do cérebro

A investigação científica tem vindo a explorar a relação entre a saúde oral e o funcionamento do cérebro. Estudos recentes sugerem que o acto de mastigar pode ter um impacto significativo na preservação das capacidades cognitivas. Esta ligação abre novas perspectivas na prevenção do declínio mental associado ao envelhecimento.

•A saúde oral surge como um factor determinante na manutenção da memória e das funções cognitivas. Cuidar dos dentes e das gengivas pode, assim, contribuir para um envelhecimento cerebral mais saudável.

•Mastigar adequadamente estimula o fluxo sanguíneo para o cérebro, favorecendo a actividade neuronal. Este mecanismo pode ajudar a retardar o aparecimento de doenças neurodegenerativas.

•O declínio cognitivo associado ao envelhecimento poderá ser atenuado através de hábitos alimentares e de higiene oral correctos. Os investigadores defendem uma abordagem integrada entre saúde oral e saúde cerebral.